Conviértete en árbol

¿Vives sin vivir en tí? ¿Te sientes disperso y desconcentrado? ¿Te buscas y no te encuentras? ¿No consigues conectarte con tu propio fuego interior?

En las épocas en que sientes que vas a la deriva, que no encuentras tu sitio, que no te adaptas al lugar donde vives (país, ciudad, casa, familia...), o que no consigues ver quién eres, ni saber qué quieres, prueba este sencillo ejercicio.

Conviértete en árbol. Sí, lees bien, conviértete en árbol.

Un árbol es una criatura maravillosa. Todo árbol enorme viene de una pequeña semilla que un día sintió el irrefrenable impulso de echar a crecer, hacia arriba y hacia abajo. Y éste, es el verdadero secreto del por qué es tan importante convertirse en árbol.

Mi libreta de imágenes interiores

Esta semana, ejercitando mi propio músculo del cambio, decidí probar una nueva forma de expresar los mensajes de mi oráculo interior. En vez de escribirlos con palabras, como suelo hacerlo, decidí plasmarlos mediante imágenes.

Alguna vez ya lo había hecho usando dibujos muy sencillos, apenas unas líneas de bolígrafo en plan boceto, pero esta vez me sentí con ganas de hacer algo más artístico y completo. Así que agarré una libreta pequeña y la bauticé como "Mi libreta de imágenes interiores".

Tenía una idea difusa de lo que quería plasmar y de los colores que quería utilizar. Saqué mis pinturas acrílicas, mis ceras, mi tintero, la purpurina, y me dejé llevar por los sentimientos y sensaciones que nacían de mi interior, sin detenerme mucho tiempo a contemplar lo que estaba pintando.

Y este es el resultado de una de mis páginas.

Si esta imagen te inspira, si abre alguna puerta en tu interior, me encantará que me lo cuentes en el apartado de comentarios :-)

¿Y qué me dices? ¿Te animas a crear tú también tu propia libreta con las imágenes que te inspire tu fuego interior? Lo más importante de esta libreta no es crear imágenes "bonitas" sino que permitas libremente la expresión de lo que vive dentro de ti. -Victoria Vanadis©

Entrenamiento para el cambio

Ejercicios para fortalecer el músculo del cambio:

- Hoy vístete de forma diferente a como lo haces habitualmente. Utiliza otros colores, otros materiales, otro estilo... Experimenta y mírate al espejo. Esa persona también eres tú.

- Busca un camino alternativo (y a poder ser, más bonito e interesante que el habitual) para ir a tu trabajo o a un lugar donde vayas a diario, y recorrelo prestando atención a sus detalles. Seguro que encuentras al menos 5 razones para maravillarte.

- Hoy haz al menos una tarea cotidiana de forma creativa. Si no te sientes muy inspirado, la música va de maravilla para espabilar la creatividad. Rock it!!

- Escribe un mensaje, una carta, un poema, o a haz un dibujo, o lo que se te ocurra, a esa persona con la que perdiste el contacto hace años y te encantaría recuperarlo.

- Al menos una vez al mes, haz algo que nunca has hecho antes, ve a un lugar nuevo, habla con alguien desconocido.

- Dedica de 5 a 20 minutos a mirar en tu interior. Observa atentamente todo lo que surja. No lo juzgues, simplemente observa. Después, apúntalo, dibújalo, dánzalo, vívelo. -Victoria Vanadis©


Yo siempre he querido aprender danza hindú. ¡Voy a probarlo!

Comunícate con tu oráculo interior. Parte 1.

¿Navegas por un mar de dudas y de infinitas posibilidades? ¿Te preguntas: será verdad que yo también tengo un oráculo interior?

 No sigas dudando, respóndete ya mismo. Agarra un trozo de papel y un bolígrafo, o un lápiz, o pinturas, o tu libro favorito, o el suelo de tu casa, o tu almohada... Cualquier cosa que se te ocurra. Respira profundamente unas cuantas veces, relájate, y con la mente libre de pensamientos, pregunta: Oráculo de mi fuego interior, ¿Estás ahí? Si estás ahí, dame algún mensaje útil para mi vida, por favor...

Entonces, coge tu bolígrafo, o tu lápiz, o tus pinturas, o tu libro, o ve a dormir, y escribe, dibuja, pinta, o abre el libro por donde te plazca, o baila, o permítete soñar, todo esto sin juicios mentales y sin restricciones de ningún tipo a lo que brote de tu interior.
Permite que brote cualquier palabra, imagen o el recibir cualquier frase, o movimiento o sueño que llegue, acallando al mismo tiempo esa otra voz que ya conoces tan bien, que no te hace ningún favor, y que dice: ¡Vaya, qué tontería!

Permítete expresarte libremente, sin prisa, y tras un rato, revisa lo que has escrito, dibujado, leído, danzado o soñado. El mensaje que tu fuego interior tiene para ti, está ahí, en tu papel, o libro, o danza, o sueño... Sólo, permítete recibirlo con apertura total y sin juicios. Te sorprenderá el resultado. -Victoria Vanadis©

Imagen: imagen libre de derechos de autor.