Entrenamiento para el cambio

Ejercicios para fortalecer el músculo del cambio:

- Hoy vístete de forma diferente a como lo haces habitualmente. Utiliza otros colores, otros materiales, otro estilo... Experimenta y mírate al espejo. Esa persona también eres tú.

- Busca un camino alternativo (y a poder ser, más bonito e interesante que el habitual) para ir a tu trabajo o a un lugar donde vayas a diario, y recorrelo prestando atención a sus detalles. Seguro que encuentras al menos 5 razones para maravillarte.

- Hoy haz al menos una tarea cotidiana de forma creativa. Si no te sientes muy inspirado, la música va de maravilla para espabilar la creatividad. Rock it!!

- Escribe un mensaje, una carta, un poema, o a haz un dibujo, o lo que se te ocurra, a esa persona con la que perdiste el contacto hace años y te encantaría recuperarlo.

- Al menos una vez al mes, haz algo que nunca has hecho antes, ve a un lugar nuevo, habla con alguien desconocido.

- Dedica de 5 a 20 minutos a mirar en tu interior. Observa atentamente todo lo que surja. No lo juzgues, simplemente observa. Después, apúntalo, dibújalo, dánzalo, vívelo. -Victoria Vanadis©


Yo siempre he querido aprender danza hindú. ¡Voy a probarlo!